Accompagnement
GleaM Emeraude
Un programme complet pour vous aider à vous reconstruire après une relation toxique, reprendre confiance en vous et créer une vie plus sereine et épanouissante.
Faites le premier pas dès aujourd’hui !
Et si c’était enfin le moment de penser à toi ?
Tu as traversé une relation toxique qui t’a abîmé.e, peut-être même brisé.e. Tu as tenté d’avancer, de faire bonne figure, mais au fond de toi, tu sens que les blessures sont encore là. Les doutes, la peur de refaire les mêmes erreurs, le manque de confiance en toi… tout cela pèse chaque jour un peu plus.
Ce programme d’accompagnement a été créé pour t’aider à sortir de cette spirale et reconstruire ta vie, étape par étape, à ton rythme, avec des professionnels à tes côtés.
Pendant 9 mois, tu ne seras plus seul.e.
Tu seras entouré.e d’une équipe de professionnels — psychologue, sophrologue et coach en développement personnel — qui t’accompagneront phase après phase pour que tu puisses :
✨ Comprendre ce que tu as vécu et libérer tes émotions
✨ Reprendre le contrôle de ton bien-être et retrouver ton équilibre intérieur
✨ Te (re)découvrir, définir ce que tu veux vraiment et bâtir un futur aligné avec tes valeurs
Ce programme est bien plus qu’un simple accompagnement. C’est un véritable parcours de reconstruction, conçu pour t’aider à tourner la page, à te libérer durablement et à retrouver la personne que tu es vraiment.
C’est le moment de choisir ta liberté.
Et d’avancer, enfin, vers une vie plus sereine, plus épanouie, plus toi.
Phase 1 : Se Libérer et Se Reconstruire (Septembre – Novembre)
👉Objectif : Comprendre l’impact de la relation toxique, libérer les émotions négatives et reconstruire l’estime de soi.
Phase 2 : Retrouver l’ancrage et la stabilité intérieure (Décembre– Février)
👉Objectif : Apaiser le corps et l’esprit, retrouver une sécurité intérieure, développer la stabilité émotionnelle.
Phase 3 : (Re)définir sa vie avec clarté et confiance (Mars-Mai)
👉 Objectif : Construire un avenir aligné avec ses valeurs, poser des choix conscients et renforcer l’autonomie.
Voici le programme qui t’attend
Phase 1
Séances individuelles :
Comprendre les mécanismes de la relation toxique
Faire le bilan émotionnel et les blessures laissées
Apprendre à reconnaître ses limites personnelles
Travailler la peur de l’abandon et de la solitude
Reconstruire son estime de soi après la destruction
Comprendre les traumatismes relationnels et les dépasser
Atelier collectif
Se reconstruire émotionnellement
Phase 2
Séances individuelles :
Apaiser le système nerveux
Retrouver l’ancrage corporel et émotionnel
Installer des routines de bien-être et de recentrage
Libérer les tensions physiques liées au stress post-traumatique
Développer la capacité à dire non et à se protéger
Installer durablement la sérénité intérieure
Atelier collectif
Eviter de reproduire les erreurs du passé
Phase 3
Séances individuelles :
Clarifier ses valeurs et ses priorités
Identifier ses besoins relationnels et personnels
Se projeter dans une vie alignée avec ses aspirations
Apprendre à poser ses limites dans ses futures relations
Déconstruire les croyances limitantes héritées de la relation toxique
Construire un plan d’action pour une vie épanouissante
Atelier collectif
Vers une vie épanouissante et durable
Les outils ?
Un accès à la communauté
un book
un book
FAQ
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Ce programme est destiné aux personnes qui sortent d’une relation toxique et qui souhaitent se reconstruire sur les plans émotionnel, mental et relationnel. Il convient aussi bien aux femmes qu’aux hommes, quel que soit leur âge ou leur situation.
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L’accompagnement dure 9 mois (de septembre à mai) et est divisé en 3 phases clés. Chaque mois, tu bénéficies de 2 séances individuelles avec des professionnels spécialisés et d’un atelier collectif à la fin de chaque phase.
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L’équipe est composée de :
Psychologue pour surmonter les traumatismes émotionnels.
Coach en développement personnel pour regagner confiance et apprendre à établir des relations saines.
Sophrologue pour aider à gérer l’anxiété et les émotions négatives.
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L’inscription n’est possible que pendant une période. Il n’est pas possible de le rejoindre en cours.
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À la fin du programme, tu auras :
✅ Surmonté les impacts émotionnels de la relation toxique.
✅ Retrouvé confiance en toi et en tes choix.
✅ Identifié tes besoins et tes valeurs pour construire des relations équilibrées.
✅ Appris à poser des limites et à reconnaître les signaux d’alerte.
✅ Développé une vision positive de ton avenir. -
Une phase de présélection se fait via un formulaire puis par un appel découverte pour savoir si ce programme est fait pour toi.
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Le tarif de ce programme est à 2390 euros
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Oui, nous proposons un paiement en plusieurs fois pour faciliter l’accès au programme.
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Oui, l’ensemble des échanges restent strictement confidentiels. Chaque professionnel est tenu au secret professionnel.
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Si tu ressens le besoin de te reconstruire après une relation toxique et que tu veux avancer avec un accompagnement structuré et bienveillant, ce programme est fait pour toi. Réserve un appel découverte gratuit pour en discuter.
Ton équipe
Sophrologue
Psychopatricienne et Coach
Fondatrice et coordinatrice
Reconstruction après une Relation Toxique
2390€
Un programme complet pour vous aider à vous reconstruire après une relation toxique, reprendre confiance en vous et créer une vie plus sereine et épanouissante.
📌 Détails pratiques
📆 Durée totale : 9 mois (Septembre – Mai)
🧑⚕️ Séances individuelles : 18 (2 par mois)
🛠️ Ateliers collectifs : 3 (1 par phase)
💻 Format : En présentiel ou en visioconférence
🎯 Résultats attendus
✅ Libération des schémas toxiques et reconstruction de l’estime de soi
✅ Capacité à poser des limites et à établir des relations saines
✅ Développement de la confiance en soi et de l’autonomie émotionnelle
✅ Vision claire et positive de l’avenir
Pourquoi l’émeraude ?
L’émeraude symbolise l’amour, l’harmonie et le renouveau. Cette pierre précieuse, de couleur verte, favorise la guérison émotionnelle, aide à rétablir l’équilibre intérieur et stimule la sagesse. Elle est également associée à l’espoir, la prospérité et la fidélité, apportant sérénité et protection dans les relations et dans la vie quotidienne.
Dans cet accompagnement, l’émeraude est un symbole fort : celui d’un cœur qui choisit de guérir, d’évoluer et d’aimer à nouveau, en conscience.